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	<title>CrossFit Rive Gauche</title>
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	<description>Crossfit Paris 13 &#124; Crossfit salle de sport en France</description>
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	<title>CrossFit Rive Gauche</title>
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		<title>Comment faire un programme de CrossFit ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thiago Silveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 14:04:55 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, suivre un programme structuré de CrossFit peut transformer vos entraînements. Pour les nouveaux venus, un programme bien pensé est essentiel pour éviter les erreurs et établir de solides bases. Pour les plus avancés, il permet de progresser efficacement, en équilibrant force, cardio et récupération.En somme, un programme de [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Reprendre le sport : nos conseils de coach</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thiago Silveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 13:47:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[En forme]]></category>
		<category><![CDATA[coach sportif]]></category>
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					<description><![CDATA[Vous avez mis le sport de côté pour quelques mois ou plusieurs années ? Peu importe depuis combien de temps vous n’avez pas pratiqué une activité sportive, il n’est jamais trop tard pour reprendre sa santé en main. Chaque reprise est un nouveau départ, l’opportunité de redécouvrir le plaisir de bouger et de se dépasser. [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Retour d&#8217;expérience : nox coachs au Hyrox Malaga 2023</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Morgane Warzee]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 May 2023 07:25:15 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Qui n’a pas entendu parler d’Hyrox&#160;? Pas les adhérents de Rive Gauche en tout cas, qui ont suivi de près notre préparation (coucou le sled&#160;!) Quand Alex me propose de participer à cette compétition en Espagne, j’accepte immédiatement ! La course me manque, les efforts longs également, c‘est l’occasion rêvée et puis ça fera un [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Pourquoi  faire du CrossFit ?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thiago Silveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Feb 2023 09:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[En forme]]></category>
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					<description><![CDATA[Le crossfit est un phénomène de fitness qui séduit de plus en plus de monde. Mais pourquoi devriez-vous tenter cette expérience ? Voici dix raisons qui vous feront peut-être franchir la porte : Alors, tenté ? Venez découvrir le crossfit dans notre salle à Paris et bénéficiez de tous ses avantages. Réservez dès maintenant votre [&#8230;]]]></description>
		
		
		
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		<title>Summer WOD &#8211; Week 2 &#8211; Elsa</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thiago Silveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 11:37:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Compétitions]]></category>
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					<description><![CDATA[L’été est déjà là et votre objectif n’a pas changé: être « fit » comme jamais ! Même pendant vos vacances et la distance entre votre box et vous nous souhaitons demeurer au plus proche de vos attentes . Voici notre solution la prog «SUMMER WOD». Des workouts conçus par vos Coachs pouvant être réalisé [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Summer WOD &#8211; Week 1 &#8211; Alex</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thiago Silveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 11:30:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Compétitions]]></category>
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					<description><![CDATA[L’été est déjà là et votre objectif n’a pas changé: être « fit » comme jamais ! Même pendant vos vacances et la distance entre votre box et vous nous souhaitons demeurer au plus proche de vos attentes . Voici notre solution la prog «SUMMER WOD». Des workouts conçus par vos Coachs pouvant être réalisé [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Le concept de l’escalier</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thiago Silveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 11:25:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[General]]></category>
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					<description><![CDATA[Peu importe comment vous l’appelez, sport, loisir, passion, ou passe-temps. Les interrogations sont souvent les mêmes pour tous dans les premiers temps et peuvent être un frein, voire même un réel handicap pour certains d’entre nous. Pas d’inquiétude à avoir, vous êtes normal, vous êtes humain. Vos doutes comme vos frustrations, crispations, et j’en passe, [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>Quelques mots sur Hero Wod / Wod des héros</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 10:50:08 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Ces derniers jours, un nouveau Wod de Héros a vu le jour, bien malheureusement me direz-vous, car il nous ramène à une triste actualité, la perte tragique de 2 commandos marine (Commando Hubert) les maîtres Cédric de Pierrepont et Alain Bertoncello, lors d’une opération de libération d’otage au Burkina. A cette occasion a été conçu [&#8230;]]]></description>
		
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		<title>BuddyFit Contest : histoire et qualifications à Paris</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Thiago Silveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 23 Feb 2021 10:45:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Les organisateurs historiques, trois copains, André, Réda et Romain avaient à cœur de rassembler la communauté CrossFit autour d’un évènement sans précédent dans le sud-ouest de la France, afin de célébrer les valeurs de ce sport dans un lieu unique, mais surtout pour la bonne cause: les bénéfices réalisés seront reversés à plusieurs associations cette [&#8230;]]]></description>
		
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