Comment faire un programme de CrossFit ?
Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, suivre un programme structuré de CrossFit peut transformer vos entraînements. Pour les nouveaux venus, un programme bien pensé est essentiel pour éviter les erreurs et établir de solides bases. Pour les plus avancés, il permet de progresser efficacement, en équilibrant force, cardio et récupération.En somme, un programme de […]
Reprendre le sport : nos conseils de coach
Vous avez mis le sport de côté pour quelques mois ou plusieurs années ? Peu importe depuis combien de temps vous n’avez pas pratiqué une activité sportive, il n’est jamais trop tard pour reprendre sa santé en main. Chaque reprise est un nouveau départ, l’opportunité de redécouvrir le plaisir de bouger et de se dépasser. […]
Pourquoi faire du CrossFit ?
Le crossfit est un phénomène de fitness qui séduit de plus en plus de monde. Mais pourquoi devriez-vous tenter cette expérience ? Voici dix raisons qui vous feront peut-être franchir la porte : Alors, tenté ? Venez découvrir le crossfit dans notre salle à Paris et bénéficiez de tous ses avantages. Réservez dès maintenant votre […]
Summer WOD – Week 2 – Elsa
L’été est déjà là et votre objectif n’a pas changé: être « fit » comme jamais ! Même pendant vos vacances et la distance entre votre box et vous nous souhaitons demeurer au plus proche de vos attentes . Voici notre solution la prog «SUMMER WOD». Des workouts conçus par vos Coachs pouvant être réalisé […]
Summer WOD – Week 1 – Alex
L’été est déjà là et votre objectif n’a pas changé: être « fit » comme jamais ! Même pendant vos vacances et la distance entre votre box et vous nous souhaitons demeurer au plus proche de vos attentes . Voici notre solution la prog «SUMMER WOD». Des workouts conçus par vos Coachs pouvant être réalisé […]
Le concept de l’escalier
Peu importe comment vous l’appelez, sport, loisir, passion, ou passe-temps. Les interrogations sont souvent les mêmes pour tous dans les premiers temps et peuvent être un frein, voire même un réel handicap pour certains d’entre nous. Pas d’inquiétude à avoir, vous êtes normal, vous êtes humain. Vos doutes comme vos frustrations, crispations, et j’en passe, […]
