Nos cours

WOD

Entraînement classique du CrossFit, fun et addictif.

Séance mélangeant gym, cardio et utilisation de charges pour travailler votre corps! Que vous souhaitiez perdre du poids, vous tonifier ou simplement vous remettre en forme, ces cours sont parfaits pour vous.

Toujours encadrés par un coach, qui sera là pour vous corriger et adapter les séances à vos capacités.

Profitez de l’ambiance d’un petit groupe de 12 personnes, bienveillant, qui vous aideront à vous surpasser.

Gymnastique

Envie de réussir votre première traction? Votre première pompe? Envie de savoir grimper à la corde? Ou de vous perfectionner dans tous ces mouvements? N’hésitez plus!

Ces séances vous permettront d’acquérir ou de vous améliorer sur tous les mouvements au poids de corps.

Haltérophilie

Ce cours, animé par nos coachs passionnés par cette discipline vous permettra de soulever non seulement plus lourd en vous renforçant musculairement, mais aussi plus efficacement.

Idéal si vous voulez améliorer votre technique, renforcer votre dos, et prendre un peu de muscle.

Témoignages

Mots de nos élèves.

CFRG est avant tout une famille ! On y vient pour des wods et on repart avec du soutien, des encouragements et un état d’esprit ultra positif ! Merci pour tout ce que tu as construit Matthieu.

Dès que je suis arrivée à CFRG j’étais réellement à l’aise. Les coachs sont tellement doués pour nous expliquer et nous motiver.

L'enseigne est austère. La salle ne sent pas toujours la rose. Pourtant ici tu vas faire de nouvelles amitiés. Tu vas prendre confiance en toi. Tu vas te surpasser mentalement et physiquement. Tu vas prendre du plaisir. Chez CFRG, il n'y a pas de jugement sur ton sexe / ton physique / ton orientation sexuelle / ta couleur de peau. Les coachs n'ont qu'une idée en tête, vous faire progresser sans vous blesser.

Je veux rejoindre un cours d'essai

Vous avez sérieusement envie de vous remettre au sport. Vous n’arrivez pas à vous motiver et à être assidu. N’hésitez plus et démarrez avec un entretien avec notre head coach.

Nos cours

WOD

Toujours encadrés par un coach, qui sera là pour vous corriger et adapter les séances à vos capacités.

Profitez de l’ambiance d’un petit groupe de 12 personnes, bienveillant, qui vous aideront à vous surpasser.

Gymnastique

Ces séances vous permettront d’acquérir ou de vous améliorer sur tous les mouvements au poids de corps.

Haltérophilie

Idéal si vous voulez améliorer votre technique, renforcer votre dos, et prendre un peu de muscle.

Témoignages

Je veux rejoindre un cours d'essai

Restons connectés

Une question? N'hésite pas à nous appeler ou nous envoyer un message

Tu es membre de la Box ?

Nos cours

WOD

Toujours encadrés par un coach, qui sera là pour vous corriger et adapter les séances à vos capacités.

Profitez de l’ambiance d’un petit groupe de 12 personnes, bienveillant, qui vous aideront à vous surpasser.

Gymnastique

Ces séances vous permettront d’acquérir ou de vous améliorer sur tous les mouvements au poids de corps.

Haltérophilie

Idéal si vous voulez améliorer votre technique, renforcer votre dos, et prendre un peu de muscle.

Témoignages

Je veux rejoindre un cours d'essai

Restons connectés

Une question? N'hésite pas à nous appeler ou nous envoyer un message

Tu es membre de la Box ?

Avant que tu n'ailles plus loin