Pourquoi s'entraîner seul quand on peut souffrir (et réussir) à deux ? Le CrossFit et l'entraînement hybride ont toujours mis la communauté au centre de leur philosophie. Mais lorsqu'il s'agit de s'inscrire à une compétition, le format "Duo" prend une tout autre dimension.
L'histoire du BuddyFit Contest
À l'origine, trois copains – André, Réda et Romain – avaient à cœur de rassembler la communauté CrossFit autour d'un événement sans précédent dans le sud-ouest de la France. Leur objectif ? Célébrer les valeurs de ce sport dans un lieu unique, mais surtout pour la bonne cause : les bénéfices réalisés étant reversés à plusieurs associations caritatives.
Le BuddyFit Contestest rapidement devenu une référence des compétitions en équipe de 2. Il met en lumière une vérité absolue de notre sport : on abandonne beaucoup moins facilement quand quelqu'un compte sur nous.
"En duo, ton cerveau sécrète de l'ocytocine (l'hormone de l'attachement) mêlée à la dopamine de l'effort. C'est ce cocktail chimique qui te permet de repousser ce mur de la douleur que tu aurais atteint bien plus tôt en solo."
Le pont parfait vers l'Hyrox Paris en "Doubles"
S'entraîner pour les qualifications d'une compétition comme le BuddyFit Contest est en réalité la meilleure des préparations pour affronter une course Hyrox en catégorie "Doubles".
Dans les deux cas, la communication, la synchronisation (sur les burpees ou les fentes) et la capacité à prendre le relais quand son partenaire est dans le rouge (pacing) sont les clés de la victoire. Dans notre salle à Paris 13 (Tolbiac), nous voyons quotidiennement des binômes se former, s'encourager et exploser leurs chronos grâce à cette synergie.
