Le CrossFit
Le CrossFit est fait pour toi !
Le CrossFit est une méthode basée sur des mouvements fonctionnels, constamment variés et exécutés à haute intensité. Ce n’est pas uniquement un sport, mais un mode de vie ou encore un loisir . Il s’adresse à tous et à toutes, peu importe l’âge, le niveau sportif ou les objectifs.
Pour être plus précis le CrossFit allie l’haltérophilie, la gymnastique, la force athlétique, l’entraînement d’endurance cardio-vasculaire, le tout à travers des mouvements fonctionnels. Pratiqué de manière régulière, le CrossFit permet d’être plus fort, plus souple, plus endurant et ainsi améliorer votre qualité de vie.
Améliorer votre condition physique, mentale et l’estime de soi
Les coachs de CrossFit Gauche sont là pour casser votre routine. Pour ce faire, les entrainements se font sous forme de WOD (Workout of the day) constamment variés et découpés en 3 parties :
- ECHAUFFEMENT/TECHNIQUE
- WOD
- CASH-OUT
CrossFit Rive Gauche est une box répondant à tous vos objectifs.
Nos coachs sont expérimentés et diplômés (tous titulaires du Level 1 Crossfit) et s’adaptent à votre niveau et à votre progression. Le suivi est personnalisé et les entrainements ont lieu en petits groupes de 12 personnes max.
Notre souhait est de vous faire entrevoir et saisir la meilleure partie de vous-même !
Le CrossFit chez CFRG, au-delà du dépassement de soi c’est une communauté, un état d’esprit emprunt de convivialité, d’échange et de partage.
